...oder: achte auf deine Gedanken, denn sie bestimmen dein Leben. Unser Gehirn ist ein Tausendsassa. Bestimmt ist dir das auch schon...

Das vielleicht wertvollste Kapital, das jede und jeder von uns besitzt, ist die Selbstheilungskraft des Körpers. Diese hat einen...

Bald ist Valentinstag. Gefeiert werden soll die Liebe - mit Blumen, Plüschherzen, zärtlichen Worten. Für viele ist der 14. Februar ein...

Viele meiner Freundinnen und Bekannten haben Angst. Vor der Zukunft. Seit Jahren. Wenn ich ihnen zuhöre, verstehe ich sie. Wenn ich still...

Neues Jahr - neue Vorsätze! Das ist gut so. Was wir uns vornehmen, verinnerlichen, uns immer wieder ganz bildlich vor Augen halten, das...

In diesen Tagen erleben wir die längsten Nächte. Vielen von uns fehlt das Licht. Zwar blinken überall Lichterketten, aber das Sonnenlicht...

Herrliche Tage verbrachten wir an der Ostsee. Goldenes Herbstlaub, rote Beeren, die Weite des Meeres und die vom ständigen Wind...

Die einschlägigen Zeitschriften sind voll davon: "Du bist wertvoll!" rufen sie uns zu. "Du bist gut genug!". "Liebe dich selbst, nur dann...

Wir Menschen können uns sehr gut vorstellen, was alles schief gehen könnte, wenn wir etwas wagen wollen: "Was, wenn es mir misslingt?"...

Du kennst das sicher: du lernst etwas Neues kennen, bis begeistert und nimmst dir vor, jetzt aber wirklich einmal dranzubleiben. Oder...

Kennst du einen wirklich kreativen Menschen? Bestimmt kommt dir jemand in den Sinn, der oder die malt, wunderschöne Blumengestecke macht...

Seit Jahren besuchen Lehrerinnen und Lehrer aus der ganzen Schweiz zu Beginn ihrer Sommerferien mein ganz spezielles...

"Es gibt genug für alle." Das sagt uns eines der wichtigsten Mantras des Yoga. Das PURNAM-Mantra lehrt uns, dass wir von Fülle umgeben...

Im Yogaunterricht können wir viel für das Leben lernen. Weil wir mit dem Körper arbeiten, wird oft sichtbar, was sonst im Verborgenen...

In diesen Zeiten empfinden viele Menschen Angst. Kein Wunder bei den Bildern und Nachrichten, die uns täglich erreichen. Angst ist aber...

Auch die moderne Medizin ist uneingeschränkt darauf angewiesen: auf die Selbstheilungskräfte des Körpers. Eigentlich kann man sagen, dass...

Meine Yogalektionen eröffne ich immer mit einem Gedanken aus der Yogaphilosophie, einem Gedicht oder einer Geschichte. Sie begleiten uns...

"Ich habe es gewusst!". "Als wenn ich es geahnt hätte!" oder "Mein Bauch sagt mir, dass das nicht gut sei.". Sätze wie diese hören wir...

Es ist nicht egal, wie wir unseren Tag beginnen. Dem Morgen liegt eine Kraft inne, die wir für den Tag nutzen können wie ein Segler den...

Gerade beginnt sie, die "Zeit zwischen den Jahren". Damit erleben wir eine Phase des Wünschens: Wünsche an's Christkind haben...