"Und sie ist noch ganz klar im Kopf!", hört man oft, wenn jemand über alte Menschen im Bekanntenkreis spricht. Und in der Stimme schwingt...

Kürzlich begegnete mir dieser Gedanke Mark Aurels:"Wie du am Ende deines Lebens wünschest gelebt zu haben, so kannst du jetzt schon...

Kleine Kinder sind stolz auf jeden Monat, den sie älter sind. Als Jugendliche macht man sich sogar oft älter, als man ist. Was geschieht...

"Ich habe es gewusst!". "Als wenn ich es geahnt hätte!" oder "Mein Bauch sagt mir, dass das nicht gut sei.". Sätze wie diese hören wir...

Dieser Gedanke von Ernst Ferstl begleitet mich seit einiger Zeit. Er fällt mir oft dann ein, wenn ich trotz voller Agenda meine Yogamatte...

Es ist nicht egal, wie wir unseren Tag beginnen. Dem Morgen liegt eine Kraft inne, die wir für den Tag nutzen können wie ein Segler den...

Leider ist unser Gehirn so programmiert, dass es Gutes und Schönes rasch vergisst, Schwieriges und Gefährliches aber lange behält. ...

Gerade beginnt sie, die "Zeit zwischen den Jahren". Damit erleben wir eine Phase des Wünschens: Wünsche an's Christkind haben...

Wir Menschen sind rhythmische Wesen. Ein strukturierter, rhythmisierter Alltag erleichtert uns das Leben ungemein. Unser Körper mit...

Tagtäglich bewegen wir uns in einer Welt voller Möglichkeiten. Jeder Augenblick birgt eine Chance - und vielleicht die Last - sich zu...

Es gibt eine schöne Übung, die darin besteht, sich jeden Monat eine Tugend vorzunehmen, und sich damit zu beschäftigen - indem man...

Alle Menschen haben bestimmte Grundbedürfnisse. Eines davon ist das Bedürfnis, wertvoll zu sein. Das Gefühl, wertvoll zu sein, entsteht,...

Drei wundervolle, intensive Kurstage liegen hinter uns: 12 engagierte, neugierige Lehrerinnen aus der ganzen Schweiz besuchten das...

Für viele von uns beginnt in einigen Tgen oder wenigen Wochen eine der grossen Pausen im Jahr. Es ist, als würde in den Wochen der...

Merkwürdigerweise fragen sich viele Menschen, wohin sie wohl nach ihrem Tod gehen mögen. Aber sie fragen sich nicht, wo sie vor ihrer...

Ohne Vertrauen ist das Leben schwer. Man befindet sich im ständigen Alarmmodus, muss immer auf der Hut sein, fühlt sich für alles...

Dankbarkeit - wir alle wissen, dass wir sie pflegen sollen. Sie macht uns glücklich und gesund. Das sagen Medizin, Psychologie und...

In der Yogatradition kennen wir eine schöne Meditationsübung: wir stellen uns Menschen vor, mit denen wir in irgendeiner Weise verbunden...

Es gibt wenige Begriffe, die so missverstanden werden, wie derjenige der Akzeptanz, des Annehmens. Etwas annehmen meint keineswegs,...

Oft sind es Krisen und Krankheiten, die Menschen dazu veranlassen, sich der eigenen Biografie zuzuwenden. Mindestens so schön ist es...